你一直不快乐的缘故：从依赖到自我成长的转变
在生活中，你是否常常感到无奈和不高兴？或许，你一直不快乐的缘故就是过于依赖他人，而忽视了自我成长的价格。今天，我们就来聊聊那些让你远离快乐的影响，以及怎样重新找到自己内心的高兴。
依赖他人，失去自我
很多人向他人寻求快乐，常常会在心里默默期待他人给予爱的支持和关怀。然而，这种过度的依赖实际上会让自己变得脆弱。当我们把自己的快乐寄托在别人身上时，心中烦恼与不安就会接踵而至。你是否也曾由于朋友的不关心而感到失落，或由于伴侣的冷淡而怀疑自己的价格？
改变这种状况并不容易，但觉悟到难题的存在是第一步。学会依靠自己，提升自我的能力和素养，才能真正摆脱他人的束缚。试着问问自己：我有多了解自己的需求？我是否在尽力去满足自己的期待？答案可能会让你惊讶。
降低期待，拥抱生活
另外一个让你不快乐的缘故，可能是期待过高。很多时候，我们对他人和生活的期待设置得太高，结局往往是失望。试想一下，自己在生活、职业、甚至人际关系中，是不是总在期盼某种完美的情形而忽视了眼前的美好呢？
降低期待，反而可以让我们更好地享受生活的点滴乐趣。我们可以选择关注自己的成长，而不是他人的行为。这样，我们会发现，生活也许并不那么糟糕，快乐其实就在不远处，你只需要用心去发现。
学会独立，获取内心的满足
在我们的生活中，培养独立性是获得快乐的重要一环。独立并非意味着孤单，而是能够在自己的小全球里建立起属于自己的价格体系。想一想，当你有了自己的事业、自己的爱慕，甚至是自己的经济来源时，是不是会感到更加充实和高兴？
真正的快乐是建立在自我实现之上的。依靠他人的支持，只能获得瞬时的高兴，而独立的你，才能在风雨中屹立不倒。面对挑战的时候，你会有更多的选择和应对策略，内心的安全感会给你带来无尽的勇气。
敬重他人，保持适当的距离
在这个充满关系的社会中，人与人之间的交往有深有浅，这也很正常。过于深入的介入有时候反而会让彼此感到压力，因此，保持适当的距离，尊重他人的生活选择，也是让自己保持高兴的重要一环。
明白每个人都有自己的人生领地，而不必过度插手别人的生活，这样才能减轻自己的负担。问问自己，你的生活需要怎样的人际关系，让你更为轻松自在？
划重点：走出不快乐的迷雾
说白了，”你一直不快乐的缘故”或许就在于你对他人的依赖、对期待的过高、对独立性的忽视，以及对人际关系的错误领会。改变这些觉悟并非朝夕之功，但只要你开始行动，你会发现，快乐其实是可以自己创新的。学会珍惜当下，拥抱自己的不完美，你会开辟出一条通往快乐的新路。
