十二时辰,是我国古代将一天划分为十二个时辰的计时方式，每个时辰相当于现代的两个小时，从凌晨到深夜，依次为：
（23:00-01:00）：夜晚最深的时刻，此时天地间一片寂静，万物进入休眠情形。
（01:00-03:00）：夜色渐浓，大众进入梦乡，此时正是阴阳交替之际，也是人体进入深度睡眠的最佳时期。
（03:00-05:00）：天边微光，鸡鸣声起，大众开始起床活动，此时是天然界阳气逐渐升腾的时候。
（05:00-07:00）：日出东方，万物复苏，大众开始忙碌一天，此时是阳气最盛的时刻。
（07:00-09:00）：太阳高照，气温渐升，大众开始进行各种活动，此时是人体精力充沛的时候。
（09:00-11:00）：上午时段，大众继续忙碌，此时是人体阳气达到高峰的时刻。
（11:00-13:00）：午餐时刻，大众休息片刻，此时阳气达到一天中的最高点，也是人体消化吸收的最佳时期。
（13:00-15:00）：午后时光，大众继续职业，此时阳气开始逐渐减弱。
（15:00-17:00）：傍晚时分，夕阳西下，大众开始准备晚餐，此时阳气逐渐消退。
（17:00-19:00）：晚餐时刻，大众享受美食，此时阳气进一步减弱。
（19:00-21:00）：夜晚降临，大众开始放松，此时阳气开始进入收敛情形。
（21:00-23:00）：深夜时分，大众进入梦乡，此时天地间一片宁静，万物进入休眠。
十二时辰的计时方式,不仅体现了古人对时刻的尊重，也反映了我国古代人民对天然规律的深刻认识，虽然我们已经采用了现代的24小时计时法，但古时十二时辰的文化内涵和聪明依然值得我们传承和发扬。
