我跟他总是沟通不了怎么办
就看你到底心里爱不爱他了,他的感觉又是怎样,要是还爱的话,我相信彼此之间还是可以磨练的,不过有时候两个相爱的人在一起也会很难沟通,相爱容易相处难我想就是这个道理吧.
闭锁心理怎样自我调节
.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事务就能缓解心理压力。大众常说的“阿Q灵魂胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种技巧在特定时期和场合是很有实际效果的。
.目标转移法：如果你由于某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时刻，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的心情会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
.想法交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于难题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的行为是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。
.运动释放法：如果说前面三种技巧是“灵魂疗法”，那么这种技巧就是一种“物质疗法”？通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些行为经操作证明很见效，也正好印证了“生活在于运动”这句名言。
