能量实验 | 12位达人亲测,坚持运动21天能带来什么?

21天,可以做什么?游遍欧洲,看完一本书,学会做一桌丰盛的晚餐,和一个陌生人相知相爱……21天,说长不长,说短不短,但21天却拥有让人难以想象的魔力。科学证明,21天是一个习惯养成…

21天,可以做什么?
游遍欧洲,看完一本书,学会做一桌丰盛的晚餐,和一个陌生人相知相爱……21天,说长不长,说短不短,但21天却拥有让人难以想象的魔力。科学证明,21天是一个习惯养成周期,如果坚持尝试或学习某件事,就会get成为一个新习惯,并一直坚持下去,带来良好的改变。于是,有这么一群人用21天做了一场关于坚持的能量实验……
幸会 X 清健身 Better me 21天健身营在6月26日能量开营。12位渴望改变生活方式的伙伴加入了我们,他们是知名品牌创始人,是媒体撰稿人,是时尚买手、资深PR,是艺人主播。
在各自领域,他们都是达人,但是这一次,来到清健身,一切归零,我们站在同一起跑线上,即将开始一场维持21天的自我革新之旅!平日工作太忙,压力太大,借口太多,这一次,他们想要彻底改变!
为了让达人们在21天科学地进行锻炼,清健身高颜值资深教练在开营仪式后,为每一位伙伴进行了体测,并一对一地进行讲解。“不是看起来匀称和纤瘦的,体脂比就低。”伙伴中,体脂最高的居然有高达38的,真的要加油了哦!
健身运动不只是单纯为了减轻体重,合理的体脂比,肌肉量,能够加快新陈代谢,这样才能毫无负担地享受美食的同时,拥有完美的身材。
清健身为了让大伙在21天达成目标,又体验到健身运动的乐趣,安排了4次定制课程,再加上伙伴们连续3周自由健身打卡6次,总计21天完成10次打卡的小伙伴,将得到清健身的特别奖励以及adidas的装备赞助。
所以,每次和大家一起上课,大伙都是一副认真脸。虽然每次运动完,大伙分享说:“为了奖励,肯定要拼了!”但是,我知道,在每一次流汗,每一次咬牙,每一次又多坚持了1秒的时候,我们都能感觉到,离更好的那个自己,又近了一步!
▲运动中的主播邹睿,即使素颜,看起来也比屏幕里更美!
▲时尚达人leslie不愧当年学过舞蹈,看看这姿势,那叫一个优美!
▲LULUcollection买手店品牌主理人费苹果可是成为了这次的打卡冠军!为你的坚持点赞!
▲本次活动的发起人CICI,希望所有的伙伴都能够通过运动达成所愿。
在7月17日,Better me 21天健身营的能量分享会上,所有坚持打卡10次以上的伙伴齐聚一堂,收获坚持运动换来的奖励的同时,更分享这21天,因为坚持运动带来的改变。
▲3位21天打卡11次的伙伴正在PK平板支撑,决胜出本次健身营打卡亚军。
▲来为我们的打卡冠亚军鼓个掌吧!

我在清健身坚持健身已经好几年了,虽然平时没怎么晒,但当一件事成为一个习惯时,就会成为生活的一部分,你会更enjoy其中,而不是急于告诉别人你在做什么。健身这么久,最大的感受是,人的状态变得很好,每天都元气满满,工作也会特别有干劲。说真的,好习惯这个东西,真不嫌少,比如最近,我又在努力让自己上床睡觉就远离手机。我相信,不断地养成好的习惯,生活才会变得越来越好!

做媒体工作,因为太忙,下了好几次决心要开始健身,最后都被自己的借口搁浅了。这一次能够坚持运动21天,我除了要感谢我自己,也要感谢在场的所有伙伴,因为有了大家的陪伴和互相监督,突然觉得坚持运动也不是那么难了,而且很有乐趣,且会上瘾。所以,别拿时间说事儿了,只要下定决心,就立马行动,如果坚持不了,就拉上你的朋友。

最近一直被颈椎病困扰,在医院治疗了很久,医生说,你应该做一些运动,才会对颈椎有根本的改变。恰巧,和CICI聊到运动,就加入了21天健身营,跟大家一起运动的这段时间,我明显感觉到身边的变化。更重要是,最近我的一个朋友因为突发疾病离世了,可能真的只有病痛和死亡离自己近的时候,才会意识到健康的重要性,所以,我希望大家能够一直坚持下去,坚持更多的21天。我真的希望所有朋友都是健康的,只有健康,才能有更多可能。

“我很感谢我老公,说真的,做品牌创业,压力真的很大。我之前经常失眠,我老公就陪着我失眠,我们在一起4年,都是这样过来的。我一直认为,两个人在一起时需要互相影响,互相引领,而不是一味指责对方不改变,因为改变是需要双方一起的。这次加入21天健身营,我们看到了彼此为了对方,想要变得更好的坚持。而且,在运动过程中,我更有时间去放空自己,或者思考一些工作上的问题,这样的生活方式才是健康的,够高潮的!”
每一个走进健身房的人,心里一定都有一个理想或者目标。想要更瘦,不再被叫胖子;想要马甲线和腹肌,变得更美更帅;想要成为母亲,生一个健康的宝宝;想要精神变得更好,可以在职场像超人一样战斗;想要成为更好的自己,遇见一辈子的幸福……
21天,每一位伙伴都在运动中感受到自己一天天的改变,这种改变,就如同一束光,慢慢照进我们的心里和生活里,驱散压力,不快和那些周遭的负能量。我们开始变得更积极,更元气,更有能量,似乎就连运气也变得更好,然后,我们离目标越来越近,我们想要的一切,终将,缓慢,而到来!
– 下个21天,和我们一起改变-
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最打动我们的前50名
将得到2张21天体验卡
即可邀约你的1位好友一起
迈出尝试第1步
你才会知道你们的能量有多强
活动截止时间:2016.7.25(周一) 12:00
特别鸣谢

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